هورنیوز؛ گاهی ما در رابطه هایمان می مانیم یا در گذشته و آینده در حال عبور و مرور هستیم و لحظه و لحظه هایمان را از دست می دهیم، کتاب در لحظه زندگی کن که راهنمایی برای شروع

(ذهن آگاهی) است به ما می آموزد چگونه از لحظه هایمان لذت ببریم و به آن آگاهانه بنگریم.

هر آدمی در درونش خانه ای دارد و آن خانه لحظه هایش است که باید از آن مراقبت کند و عمیق به آن بنگرد.

رابطه ها، عشق ها، ترس ها، دوستی ها و نفرت ها و … که در وجود همه ی ما موج میزند یا نشأت گرفته از گذشته است یا در آن آینده دیده می شود کمتر کسی هست که در لحظه زیست کند و ارزش آن را بداند اما اشلی شارپ به زیبایی ما را در لحظه نگاه می دارد و این را به می آموزد فقط اعتبار زندگی در لحظه کردن و ماندن است.

تکنیک ها و مراقبه های موجود در کتاب برای آرام سازی ذهن و جسم بسیار مناسب و اثر بخش است. این کتاب ما را با مفهوم همیشه در لحظه بودن و فکر کردن آشنا می کند که می تواند روزمرگی را از ما بگیرد و ما را به مرز منحصر به فرد بودن نزدیک می سازد.

هر فردی باید انحصاری از خودش را نمایان کند و ذهن آگاهی و آشنایی با تکنیک آن امضای انسانی می شود که منحصر به فرد بودن جزء خاستگاه زیست اجتماعی اش است و معنی این امضا این است که همیشه در لحظه باش و زندگیت را ادامه بده و حضورت در اینجا و اکنون اعلام کن.

این کتاب توسط سحر صنیعی و زهرا جوانی به فارسی ترجمه شده و هم اینک در کتابفروشی های معتبر کشور به فروش می رسد.